jueves, 30 de septiembre de 2010

LOS 5 FANTASTICOS





1- DIETA EQUILIBRADA: Es la que nos aporta la catidad suficientes de alimentos, para satisfacer nuestras necesidades, permitiendonos mantener el peso adecuado sin disminuirlo ni aumentarlo.

2- EJERCICIO: Minimo caminar 1/2 al dia a paso ligero...

3 - BEBER AGUA: 8 vasos de agua diarios ó litro 1/2 ó 2l. Segun las necesidades de cada persona. Ayuda a eliminar toxinas y favorece la desaparión de nodulos de grasa.

4 - GEL O GREMA ANTICELULITICA: Mejora la circulación y el drenaje linfatico
5 - EVITAR ROPA AJUSTADA: Cortan la ciculación lo cual ayuda a empeorarla.