1- DIETA EQUILIBRADA: Es la que nos aporta la catidad suficientes de alimentos, para satisfacer nuestras necesidades, permitiendonos mantener el peso adecuado sin disminuirlo ni aumentarlo.
2- EJERCICIO: Minimo caminar 1/2 al dia a paso ligero...
3 - BEBER AGUA: 8 vasos de agua diarios ó litro 1/2 ó 2l. Segun las necesidades de cada persona. Ayuda a eliminar toxinas y favorece la desaparión de nodulos de grasa.
4 - GEL O GREMA ANTICELULITICA: Mejora la circulación y el drenaje linfatico
5 - EVITAR ROPA AJUSTADA: Cortan la ciculación lo cual ayuda a empeorarla.
No hay comentarios:
Publicar un comentario