jueves, 28 de junio de 2012

Trucos para unos glúteos perfectos

Para mantener un cuerpo y gluteos firmes en algunas ocasiones debemos complementar los ejercicios físicos con tratamientos específicos para dichas zonas de nuestro cuerpo. Muchas veces descuidamos esta segunda parte por falta de tiempo o por indecisión, sin darnos cuenta que no solamente la piel del rostro necesita de cuidados especiales para mantenerse saludable sino que el resto de nuestro cuerpo también requiere de los mismos si deseamos que luzca en perfecto estado.


Ejercicios para un trasero firme

Andar, pasear, correr, nadar, bailar, montar en bicicleta... son algunos de los ejercicios que ponen a punto tus nalgas. Lo ideal es hacer 45 minutos tres veces por semana para fotalecer la musculatura en esta zona. Si eres constante, en unos días habrás tonificado no sólo tus nalgas sino tus muslos y caderas, que notarás mucho más firmes.

Andreu Martín, entrenador del Gimnasio Dir, te recomienda ejercicios de tonificación que puedes practicar tanto en casa en casa como en el gimnasio: extensiones de piernas combinadas con patadas, sentadillas... También recomienda los splits: de pie, da una zancada hacia delante con una pierna, flexionándola y después, llévala hacia atrás y haz lo mismo con la otra alternando ambas piernas hasta hacer 15 repeticiones con cada una, que te ayudan a trabajar los músculos abductores, glúteos, muslos y rodillas

Remata la faena

Una buena manera de acabar con el ejercicio es una ducha bien fría por las piernas para activar la circulación. Además, si utilizas un algún producto exfoliante puedes aprovechar ¡y darte un buen masaje!


 


En el centro de estetica

Al tratarse de uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, el glúteo requiere un tratamiento intensivo que permita devolver el tono al músculo y la elasticidad y oxigenación necesarias a la piel. Para ello, RADIOFRECUENCIA  le proporciona una remodelación adecuada a sus características y mejora su trofismo celular.

Este tratamiento se realiza en 15 sesiones de gabinete, 3 veces por semana, con un mantenimiento de 1 vez por semana durante 6 meses.



La ELECTROESTIMULACIÓN  GIMNASIA PASIVA es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para provocar una contracción muscular, mediante un aparato llamado electroestimulador, para prevenir, entrenar o tratar los músculos, buscando una finalidad terapéutica o una mejora de su rendimiento.

Este tratamiento se realiza en 15 sesiones de gabinete, 3 veces por semana, con un mantenimiento de 1 vez por semana durante 6 meses.



Tratamiento estético sin aparato logia.

Limpiar la zona, exfoliar e hidratar con un buen masaje reafirmarte con una buena crema de principios activos de alta calidad.


Plan B: Recurrir a la cirugía

Pero si eres de las haces deporte y ejercicios para conseguir un culito perfecto y no notas los resultados, ¡que no cunda el pánico! Nosotras te proponemos otra alternativa: las prótesis de glúteos.

Una hora y media. Es lo que necesitas para conseguir lucir ese traserito que tanto deseas. Cada vez tienen más demanda, y es que muchas mujeres ven en las prótesis de glúteos la manera más rápida y sencilla de conseguir una forma adecuada de su culo que a través de dietas y deporte no consiguen por más que lo intentan.

Gracias a una prótesis de glúteos puedes conseguir un culito 10. Se realizan con el mismo material que se utiliza en los implantes de mamas y puedes escoger entre una forma redonda o de pera, ¡la que más te guste! El postoperatorio no es complicado, pero obliga a llevar una faja de compresión durante un mes. Así que ya sabes, si para el verano quieres un culito perfecto, apresúrate y disfruta de glúteos con los que siempre has soñado por 5.800 euros.

¡Tener un culito de escándalo ya no es misión imposible! Ponte en marcha y ¡este verano serás la envidia todas!

lunes, 25 de junio de 2012

12 consejos para unas manos perfectas


 

Las manos dicen mucho de una persona; son nuestra carta de presentación y por eso hay que cuidarlas. Las manos cumplen un sin fin de funciones diarias y están expuestas a muchas agresiones. Además, su piel es una de las más sensibles del cuerpo, particularmente en la palma.




 



1.Un masaje relajante. Aprovecha el momento en que aplicas tu crema de manos, para masajearlas desde la punta de los dedos hasta la muñeca, con movimientos circulares y muy suavemente. 

2• Utiliza guantes. Si realizas alguna tarea que pueda dañar sus manos, como bricolaje o jardinería, protéjalas adecuadamente.

3• Una higiene adecuada. Lávate sobre todo con agua fría, y sécate bien, así evitaras que te salgan grietas. Evita utilizar el agua muy caliente porque el calor deshidrata la piel, y prueba el jabón de glicerina, que es menos irritante que otros productos, o alguno que incorpore sustancias protectoras como el aloe.

4• Precaución con el sol. La exposición a los rayos solares es uno de los principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel, y también afecta a las manos: ¡protégelas con filtros solares, igual que haces con el resto del cuerpo!

5• Activa la circulación. Para evitar posibles problemas circulatorios e hinchazones, eleva las manos de vez en cuando realizando movimientos circulares.

6• El cuidado semanal. Al menos una vez cada siete días, procura cortarte las uñas con limpieza, límalas en un sólo sentido para no astillarlas y separa un poco las cutículas con mucha suavidad.

7• Gimnasia manual. Para que tus manos mantengan su agilidad y elegancia al moverse, puedes ejercitarlas manipulando dos pelotitas de goma o cualquier otro objeto sin forzarlas.

8• Crema para hidratarse. Las manos necesitan una aplicación diaria de crema hidratante, de igual forma que el rostro. Aplícalo dedo por dedo, sin olvidar los espacios interdigitales y las uñas.

9• La mejor elección. Al adquirir una crema de manos debes fijarte en que contenga una mezcla de un compuesto graso con agua destilada o termal. Pide asesoramiento a tu dermatólogo o farmacéutico, los más indicados para aconsejarle.

10• Evita los aceites y vaselinas. Estos productos son beneficiosos, pero no suelen ser aptos para usarlos como hidratante manual, ya que funcionan como una barrera que impide la salida del agua.

11• Secado con “mimo”. Después de lavarte las manos sécalas con suavidad, retirando el exceso de agua con palmaditas suaves en vez de frotarlas enérgicamente con una toalla.

12• No las mojes demasiado. Los lavados frecuentes bajo el agua del grifo y el contacto reiterado con detergentes, lavavajillas y otras sustancias químicas hacen que las manos se tornen más ásperas y que se agrieten, sobre todo en la zona de los nudillos.

miércoles, 20 de junio de 2012

Sombras crema gel 24H

Salen al mercado nuevas sombras de ojos de Maybelline, mas duraderas y en colores super chulos.

Eye Studio Color Tattoo 24HR Cream Gel Shadow - Model Shot



La fórmula en crema se desliza sin cuartearse y mantiene el color vibrante, perfecto, impecable durante todo el día. Como vemos en la imagen, Erin Wasson luce un turquesa muy veraniego. Con sólo un par de toques podemos conseguir el efecto que ella luce en sus ojos.




Sombra en crema (tipo Aqua cream de Mufe o paint pot de Mac) resistente al agua y a los pliegues. 







Ideales para pieles grasas.


lunes, 18 de junio de 2012

Colágeno bebible

La alimentación, en concreto juega un papel fundamental, ya que una dieta desequilibrada e incompleta puede afectar a la condición de la piel. Por este motivo, necesitamos diariamente, un aporte de nutrientes específicos que cubran con las necesidades de nuestra piel.





Porque es tan importante el colágeno

El colágeno es el ladrillo constructor básico de su cuerpo. Es necesario para la creación de la piel, músculo, hueso y cartílago entre otras cosas. El colágeno está presente en los cabellos, uñas y piel. Es una poderosa proteína anti-envejecimiento. Mantiene tersa la piel, reduce las líneas de expresión y las arrugas, mejora la elasticidad de la piel, produce una piel mas tonificada y ayuda a lograr una tez resplandeciente, evita arrugas y estrías. En los cabellos, por la acción de sus aminoácidos azufrados esenciales, brinda brillo, vigor y aspecto saludable. En las uñas es responsable de la fortaleza y endurecimiento de las mismas.

El colágeno es como el “pegamento” que mantiene unido a todo nuestro cuerpo, de todas maneras fue científicamente probado que desde los 25 años de edad en adelante, la producción de colágeno en el cuerpo humano se reduce a un ritmo de entre el 1 y el 1,5% por año, como parte del proceso de envejecimiento. Con el paso del tiempo, y también como resultado de las exposiciones al sol, las fibras de colágeno comienzan a debilitarse, se hacen menos flexibles y más duras. El resultado es la formación de una piel seca, con arrugas, que ha perdido su elasticidad característica. Los cabellos se hacen mas delgados y con falta de vida, nuestras articulaciones están menos flexibles y nuestros cuerpos están menos tonificados.

Entre las multinacionales comprometidas en la búsqueda de soluciones eficaces al problema del envejecimiento de la piel, pasando por una investigación integrada que combine dermatología y alimentación, están los colosos mundiales L’oreal y Nestlé. Esta última acaba de lanzar el café instantáneo enriquecido de colágeno.

 


Cómo funciona

Es un tratamiento oral que combina los mejores ingredientes para mejorar la salud de la piel desde las capas internas.: ayuda a reducir la profundidad de las arrugas, ayuda a reafirmar la piel y te ayuda a protegerla diariamente de las agresiones medioambientales. Es coadyuvante con otros tratamientos tópicos.

Completo y eficaz con resultados visibles en tan solo 30 días,  aumenta la cantidad y calidad de colágeno, y ayuda a reactivar la actividad biológica de las células implicadas en el envejecimiento cutáneo.

jueves, 14 de junio de 2012

Permanece hidratado sin necesidad de beber agua

Realmente no necesitas agua para permanecer hidratado todo el día, también puedes comerla ya que tienen un alto porcentaje en agua ademas de antioxidantes y minerales esenciales.

Dado que tiene pocas calorías, tambien ayuda a saciar el hambre sin engondar.


Sacia el apetito con estos alimentos, que ademas de hidratar ayudan a perder kilos.

Contenido en agua en porcentaje.

Pepino 97%



Rabano crudo 95%



Apio 95%




Sandia 91%



Brecol crudo 89%



Melocolon 89%



Yogurt 88%



Zanahoria cruda 88%



Ciruela 87%



Manzana 86%




miércoles, 13 de junio de 2012

Esponja limpiadora de Konjac: Ideal para purificar y exfoliar.

Hoy quiero enseñaros un nuevo producto revolucionario que está teniendo bastante repercusión en el mundo de la belleza y cuidado personal. 

La esponja está hecha a base de la raiz de Konjac, una planta japonesa con acción purificante, usada tambien con fines gastronomicos
Tiene una textura muy curiosa, como gelatinosa, diría yo, y al mismo tiempo tiene una delicada acción exfoliante.



Beneficios:

-100 % biodegradabele

- acción purificante

-limpieza eficaz y profunda

- mejora de la epidermis

Tiene una textura muy curiosa, como gelatinosa, diría yo, y al mismo tiempo tiene una delicada acción exfoliante.


Modo de uso:

Utilizar por la mañana y noche, con el rostro desmaquillado, masajeando delicadamente. 

Permite que mediante masajes circulares favorezcamos a la eliminación de impurezas (tanto pieles muertas y puntos negros) y además procede la estimulación del flujo sanguíneo. 

Después de utilizar la esponja, enjuagarla, escurrirla y colgarla por el cordón para que se seque al aire.
 
Cuando la esponja este seca, quedara rígida: sumergirla en agua para obtener su suavidad natural.

Dermatologicamente probada.

Duración 3 meses "