Permanece hidratado sin necesidad de beber agua

Realmente no necesitas agua para permanecer hidratado todo el día, también puedes comerla ya que tienen un alto porcentaje en agua ademas de antioxidantes y minerales esenciales.

Dado que tiene pocas calorías, tambien ayuda a saciar el hambre sin engondar.


Sacia el apetito con estos alimentos, que ademas de hidratar ayudan a perder kilos.

Contenido en agua en porcentaje.

Pepino 97%



Rabano crudo 95%



Apio 95%




Sandia 91%



Brecol crudo 89%



Melocolon 89%



Yogurt 88%



Zanahoria cruda 88%



Ciruela 87%



Manzana 86%