BENEFICIOS DEL YOGA FACIAL

Con el paso del tiempo nuestra piel pierde propiedades para seguir reestructurandose, mantenerse joven y reafirmada.
Pero podemos ayudarla a parte de con tratamientos estéticos y nutricosmética también con sencillos ejercicios basados en el Yoga.

Al relajar los músculos y ejercitarlos, disminuirás las lineas de expresión y a tonificar la piel.
Solo necesitas tus manos y dedos para poder hacerlo en cualquier momento y lugar.

                     


Es muy importante entre ejercicio y ejercicio aprender a respirar, para poder potenciar su efectividad y relajar el rostro mientras se practica.

1. Parte se realiza un calentamiento, haciendo círculos suaves con el cuello de derecha a izquierda pasando por el centro y detrás nuca e inhalando al subir y exhalando al bajar. 10 repeticiones.
2. Para una frente lisa, se apoya los dedos, menos los pulgares y aprietas elevando las cejas.
3. Para eliminar flacidez de parpados, elevas cejas y miras hacia arriba. Después cierra los ojos unos segundos para descansar y repite.
4. Para evitar patas gallo o eliminarlas se eleva la mirada con los ojos bien abiertos y presiona las extremidades de los ojos con los dedos indice y medio e intenta sin cerrar los ojos hacer el gesto.
5. Pómulos, se colocan los dedos índice y medio en cada fosa nasal y elevas presionando hacia arriba y ve deslizando hacia afuera con presiones unos segundos.
6. Papada y cuello, se colocan las manos en puños y juntas debajo la barbilla haciendo un poquito presión, llevas la lengua al paladar e intentas abrir la boca y siguiendo con la misma presión de los puños, también unos segundos.
7. Labios, con el dedo pulgar e índice presiona tus mucosas e intenta como dar un beso unos segundos. lo mismo con el labio de abajo.
8. Por último aprieta todo los músculos faciales mientras haces puños con las manos y presionas suavemente, relajas un poco el rostro y repites varios segundos.

  


Estos ejercicios te lleva muy poco tiempo y hacerlos a largo plazo, se notará su eficacia además de relajarte, oxigenar tejidos, crear tonicidad a la piel y aspecto más joven.

Son sencillos y además hay muchos vídeos de You Tube, en los cuales puedes ver y practicarlos en casa.

                                 

Yo lo hago todos los días y aparte de relajarme mucho, siento mejor mi aspecto de piel y menos marcadas las arrugas de expresión.

Espero os guste y lo practicar el YOGA FACIAL.


                 

ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES

¿QUÉ ES LOS ESTIRAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES?

Representan los circuitos en continuidad y de los planos de la fuerza organizadora del cuerpo.

Con estos estiramientos buscamos rectificar las deformidades que tiene el cuerpo.

Sabiendo que el cuerpo es maleable, aunque haya huesos por debajo, también los huesos son maleables.

Una cadena muscular es la expresión de la coordinación motriz organizada para cumplir con un objetivo.

TRATAMIENTO ANTIPOLUCIÓN

Protegerse de el ambiente que hoy en día vivimos, tanto de polución, polvo del ambiente, cambios climáticos, frío extremos, calor sofocante, etc, no había cosmética que pudiera protegernos de eso.

Ahora Sí, por fin, las profesionales intentábamos luchar en nuestros tratamientos en cabiana, para palear las arrugas prematuras provocadas, por el medio en el que nos movíamos, poros enquistados, manchas,etc.

Este tratamiento consta de 4 sesiones una vez a la semana.

Limpiamos la piel y tonificamos, hacemos un exfoliante personalizado según tipo de piel y edad.

Después se aplica una serie de productos con masajes de Kobido enriquecidos con, Ácido hialurónico de alto peso molecular, Bayas de Acai, Resveratrol, Q10, flores de Bach, colágeno, elastína y silicio orgánico.

Sus componentes son muy concentrados y además finalizamos con una Mascarilla en Gasa o Geloide según la profesional considere.

Solo Con 4 sesiones son suficientes para ver resultados sorprendentes.

El precio es de 40€ sesión, bastante económico puesto que lleva ingredientes de calidad.

En Centro de Belleza Natural, podeís informaros y probarlo.

                                     www.centrobellezanatural.com.es